ارگونومی کار با کامپیوتر به مطالعه و بررسی عوامل انسانی در ارتباط با رایانه گفته می‌شود. هدف از این مطالعه تضمین مناسب بودن وضعیت قرارگیری دستگاه و استفاده‌کننده برای کاهش ناهنجاری‌های بدنی و افزایش راحتی و کارایی است.
برخی از اصول ارگونومی کار با کامپیوتر عبارتند از:
- انتخاب صندلی مناسب که شکل پشتی آن نزدیک به ستون فقرات باشد و ارتفاع آن به گونه‌ای تنظیم شود که پایان صاف روی زمین قرار بگیرند.
- قرار دادن لوازم مورد استفاده نزدیک به خود تا برای دسترسی به آن‌ها نیاز به بلند شدن یا خم شدن نباشد.
- استفاده از ماوس و کیبورد ارگونومیک و تنظیم فاصله و زاویه آن‌ها با دست‌ها.
- استفاده از هدست تلفن در صورت نیاز به صحبت با تلفن و یادداشت برداری.
- استفاده از زیرپایی در صورت نامناسب بودن ارتفاع میز.
- قرار دادن مانیتور یا مانیتور‌ها روبروی خود با فاصله یک دست و ارتفاع بالای پنل مانیتور هم‌ارتفاع با چشم‌ها.
موس و کیبورد ارگونومیک:
کیبورد و ماوس ارگونومیک نوعی از کیبورد و ماوس هستند که طراحی شده‌اند تا با ساختار بدن و حرکات طبیعی دست‌ها هماهنگ باشند و از ایجاد درد و خستگی در مچ‌ها، دست‌ها و گردن جلوگیری کنند.
برای شناسایی کیبورد و ماوس ارگونومیک باید به چند نکته توجه کنید:
- کیبورد ارگونومیک معمولا باریک‌تر، خمیده‌تر و دارای فضای خالی در وسط دکمه‌ها هستند. این طراحی باعث می‌شود که دست‌ها در زاویه مناسب روی کیبورد قرار بگیرند و فشار به مچ‌ها کمتر شود.
- ماوس ارگونومیک معمولا شکل منحصر به فرد و منطبق با قالب دست دارند. این طراحی باعث می‌شود که دست در حالت طبیعی روی ماوس قرار بگیرد و نیاز به چرخاندن مچ دست به سمت داخل یا خارج نباشد.
- همچنین باید به نحوه اتصال، دقت، تعداد باتری، برد، سایز، وزن و قابلیت‌های اضافی کیبورد و ماوس ارگونومیک توجه کرد تا محصول مناسب با نیاز‌های خود را انتخاب کنید.
ارگونومی کار با کامپیوتر به مطالعه و بررسی عوامل انسانی در ارتباط با رایانه گفته می‌شود. هدف از این مطالعه تضمین مناسب بودن وضعیت قرارگیری دستگاه و استفاده‌کننده برای کاهش ناهنجاری‌های بدنی و افزایش راحتی و کارایی است.
برخی از اصول ارگونومی کار با کامپیوتر عبارتند از:
- انتخاب صندلی مناسب که شکل پشتی آن نزدیک به ستون فقرات باشد و ارتفاع آن به گونه‌ای تنظیم شود که پایان صاف روی زمین قرار بگیرند.
- قرار دادن لوازم مورد استفاده نزدیک به خود تا برای دسترسی به آن‌ها نیاز به بلند شدن یا خم شدن نباشد.
- استفاده از ماوس و کیبورد ارگونومیک و تنظیم فاصله و زاویه آن‌ها با دست‌ها.
- استفاده از هدست تلفن در صورت نیاز به صحبت با تلفن و یادداشت برداری.
- استفاده از زیرپایی در صورت نامناسب بودن ارتفاع میز.
- قرار دادن مانیتور یا مانیتور‌ها روبروی خود با فاصله یک دست و ارتفاع بالای پنل مانیتور هم‌ارتفاع با چشم‌ها.
موس و کیبورد ارگونومیک:
کیبورد و ماوس ارگونومیک نوعی از کیبورد و ماوس هستند که طراحی شده‌اند تا با ساختار بدن و حرکات طبیعی دست‌ها هماهنگ باشند و از ایجاد درد و خستگی در مچ‌ها، دست‌ها و گردن جلوگیری کنند.
برای شناسایی کیبورد و ماوس ارگونومیک باید به چند نکته توجه کنید:
- کیبورد ارگونومیک معمولا باریک‌تر، خمیده‌تر و دارای فضای خالی در وسط دکمه‌ها هستند. این طراحی باعث می‌شود که دست‌ها در زاویه مناسب روی کیبورد قرار بگیرند و فشار به مچ‌ها کمتر شود.
- ماوس ارگونومیک معمولا شکل منحصر به فرد و منطبق با قالب دست دارند. این طراحی باعث می‌شود که دست در حالت طبیعی روی ماوس قرار بگیرد و نیاز به چرخاندن مچ دست به سمت داخل یا خارج نباشد.
- همچنین باید به نحوه اتصال، دقت، تعداد باتری، برد، سایز، وزن و قابلیت‌های اضافی کیبورد و ماوس ارگونومیک توجه کرد تا محصول مناسب با نیاز‌های خود را انتخاب کنید.
ارگونومی کار با کامپیوتر