سرگرمی

ارگونومی کار با کامپیوتر به مطالعه و بررسی عوامل انسانی در ارتباط با رایانه گفته می‌شود. هدف از این مطالعه تضمین مناسب بودن وضعیت قرارگیری دستگاه و استفاده‌کننده برای کاهش ناهنجاری‌های بدنی و افزایش راحتی و کارایی است.

برخی از اصول ارگونومی کار با کامپیوتر عبارتند از:

- انتخاب صندلی مناسب که شکل پشتی آن نزدیک به ستون فقرات باشد و ارتفاع آن به گونه‌ای تنظیم شود که پایان صاف روی زمین قرار بگیرند.

- قرار دادن لوازم مورد استفاده نزدیک به خود تا برای دسترسی به آن‌ها نیاز به بلند شدن یا خم شدن نباشد.

- استفاده از ماوس و کیبورد ارگونومیک و تنظیم فاصله و زاویه آن‌ها با دست‌ها.

- استفاده از هدست تلفن در صورت نیاز به صحبت با تلفن و یادداشت برداری.

- استفاده از زیرپایی در صورت نامناسب بودن ارتفاع میز.

- قرار دادن مانیتور یا مانیتور‌ها روبروی خود با فاصله یک دست و ارتفاع بالای پنل مانیتور هم‌ارتفاع با چشم‌ها.

ارگونومی کار با کامپیوتر

موس و کیبورد ارگونومیک:

کیبورد و ماوس ارگونومیک نوعی از کیبورد و ماوس هستند که طراحی شده‌اند تا با ساختار بدن و حرکات طبیعی دست‌ها هماهنگ باشند و از ایجاد درد و خستگی در مچ‌ها، دست‌ها و گردن جلوگیری کنند.

برای شناسایی کیبورد و ماوس ارگونومیک باید به چند نکته توجه کنید:

- کیبورد ارگونومیک معمولا باریک‌تر، خمیده‌تر و دارای فضای خالی در وسط دکمه‌ها هستند. این طراحی باعث می‌شود که دست‌ها در زاویه مناسب روی کیبورد قرار بگیرند و فشار به مچ‌ها کمتر شود.

- ماوس ارگونومیک معمولا شکل منحصر به فرد و منطبق با قالب دست دارند. این طراحی باعث می‌شود که دست در حالت طبیعی روی ماوس قرار بگیرد و نیاز به چرخاندن مچ دست به سمت داخل یا خارج نباشد.

- همچنین باید به نحوه اتصال، دقت، تعداد باتری، برد، سایز، وزن و قابلیت‌های اضافی کیبورد و ماوس ارگونومیک توجه کرد تا محصول مناسب با نیاز‌های خود را انتخاب کنید.

دندان‌ها از مهم‌ترین اعضای بدن هستند که نقش بسزایی در گوارش غذا، تلفظ کلمات و زیبایی چهره دارند. برای حفظ سلامت دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی، التهاب لثه و سایر بیماری‌های دهان و دندان، لازم است که از روش‌های مناسب مراقبت از آن‌ها استفاده کنیم. در این مقاله به چند نکته کلیدی در مورد مراقبت از دندان‌ها اشاره خواهیم کرد.

1) قبل از خواب حتما مسواک بزنید

مسواک زدن از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار روی سلامت دندان‌ها می‌باشد. مسواک زدن در شب از تجمع پلاک و میکروب در طول روز روی دندان و لثه جلوگیری می‌کند. نحوه‌ی صحیح مسواک زدن دندان برای از بین رفتن میکروب و پلاک و جلوگیری از التهاب لثه و خراب شدن دندان‌ها بسیار حائز اهمیت است. مسواک زدن معمولا باید حداقل 2 دقیقه طول بکشد و حدالامکان از مسواک‌هایی با برس نرم استفاده کنید.

2) خمیر دندان فلوراید دار استفاده کنید

خمیر دندان حاوی فلوراید بسیار تاثیرگذارتر از خمیر دندان حاوی مواد سفید کننده است. زیرا فلوراید به خوبی از مینای دندان محافظت می‌کند و از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. بنابراین برای مبارزه با میکروب‌ها و باکتری‌های موجود در دهان و دندان حتما از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید استفاده کنید.

وازلین و زیبایی دندان

3) بهداشت زبان و لثه رعایت شود

زبان و لثه نیز همچون دندان‌ها نقش مهمی در سلامت دهان و دستگاه گوارش دارند. زبان گسترده‌ترین عضلات صاف بوده و حامل تعادل پژولات در دستگاه گوارش است. لثه نیز بافت نرم است که پیرامون سطح ریشة هر گروة از دستگا ه های سخت قرار دارد. بهداشت زبان و لثه باعث کاهش بوی بد دهان، جلوگیری از التهاب لثه و افزایش تولید بزاق می‌شود. برای تمیز کردن زبان می‌توانید از مسواک یا زبان شویه استفاده کنید. برای تمیز کردن لثه نیز می‌توانید از نخ دندان یا مسواک نرم استفاده کنید.

4) استفاده از نخ دندان

نخ دندان یک وسیله ساده ولی موثر برای تمیز کردن فضای بین دندان‌ها است. نخ دندان باعث حذف پلاک و غذاهای گیر کرده در فضای بین دندان‌ها می‌شود و از پوسیدگی، التهاب لثه و بوی بد دهان جلوگیری می‌کند. استفاده از نخ دندان باید به صورت روزانه و قبل از مسواک زدن انجام شود. هنگام استفاده از نخ دندان باید به نحوه‌ی درست آن توجه کرد. نخ دندان را به طور محکم در اطراف هر دندان حلقه کرده و با حرکات رفت و برگشتی آن را تمیز کنید.

5) استفاده از دهان شویه

استفاده کردن از دهان شویه برای سلامت دندان‌ها بسیار مهم است. اگر بعد از نخ دندان و مسواک از دهان شویه استفاده کنید، احتمال سالم ماندن دندان‌هایتان را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. برای اینکار از دهانشویه‌های حاوی فلوراید استفاده کنید و حدودا 2 دقیقه آن را در دهانتان حرکت دهید. چرا استفاده از دهان شویه اهمیت دارد؟

- تمیز کردن قسمت‌هایی از دندان، لثه و دهان که تمیز کردن آنها توسط نخ دندان و مسواک دشوار است.

- دهان شویه حاوی موادی است که در بهداشت دهان و دندان بسیار موثر است و از دندان در مقابل میکروب و در نتیجه پوسیدگی ، محافظت می‌کند.

- دهان شویه همچنین میزان اسیدی که در دهان موجود است را کاهش می‌دهد.

6) نوشیدن فراوان آب

به طورکلی نوشیدن آب برای سلامت کلی بدن مفید است. اما به طور خاص نیز برای داشتن دندان‌ های سالم سعي كنيد در طول روز زياد آب بنوشيد.

چه چیزی باعث خروج غیر ارادی باد معده می‌شود؟

خروج غیر ارادی باد معده یا نفخ شکم، زمانی رخ می‌دهد که گاز در سیستم گوارشی جمع شده و از راه مقعد خارج می‌شود . این پدیده طبیعی است و به طور متوسط، هر فرد در روز حدود ۵ تا ۱۵ بار باد معده دارد¹ . اما گاهی اوقات، خروج باد معده ممکن است بیش از حد، نامنظم، بدبو یا ناراحت کننده باشد . علل مختلفی می‌توانند باعث خروج غیر ارادی باد معده شوند، که عبارتند از:

غذا و نوشیدنی : برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها حاوی کربوهیدرات‌هایی هستند که نمی‌توانند توسط روده‌های کوچک جذب شوند و به روده‌های بزرگ منتقل می‌شوند . در آنجا، باکتری‌های موجود در روده‌ها این کربوهیدرات‌ها را تجزیه می‌کنند و گاز تولید می‌کنند . برخی از غذاها و نوشیدنی‌هایی که ممکن است باد معده ایجاد کنند، عبارتند از: لوبیا، حبوبات، سبزیجات گازدار (مانند کلم، بروکلی، گل کلم و. . . )، پیاز، سیر، سیب، کشمش، آلو، سوربیتول (شیرین‌کننده مصنوعی)، فروکتوز (قند موجود در میوه‌ها و عسل) و نوشیدنی‌های گازدار.

بلعیدن هوا : همه ما هنگام نفس کشیدن یا غذا خوردن هوا را می‌بلعیم، اما بلعیدن هوای بیش از حد ممکن است باعث شود تا باد بیش از حد در معده جمع شود . هوای اضافی زمانی می‌تواند وارد بدن شود که: غذای خود را درست نجوید، جویدن آدامس، سیگار کشیدن، مکیدن آبنبات و نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار .

در این مطلب توضیح داده شده است

بیماری‌های گوارشی : برخی از بیماری‌های گوارشی ممکن است باعث اختلال در توازن باکتری‌های موجود در روده‌ها شوند و گاز بیش از حد تولید کنند . برخی از این بیماری‌ها عبارتند از: سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) ، آلرژی یا ناتوانی در هضم لاکتوز (قند موجود در شیر و لبنیات سلیاک) حساسیت به گلوتن ( ، عفونت‌های روده‌ای، کولیت یا التهاب روده‌ها.)

داروها : برخی از داروها ممکن است باعث تغییر در فعالیت گوارشی یا تجزیه غذا شوند و گاز بیش از حد تولید کنند . برخی از این داروها عبارتند از: آنتی‌بیوتیک‌ها، ضد التهاب‌های غیر استروئیدی (NSAIDs) ، داروهای ضد قارچ، داروهای ضد دیابت و داروهای ضد تشنج .

ورد پرس چیست و مزایا و معایب آن کدام است ؟

وردپرس یکی از محبوب ترین سیستم های مدیریت محتوا است که برای سایت های وب استفاده می شود. این سیستم به کاربران امکان می دهد تا به راحتی و بدون نیاز به دانش برنامه نویسی، سایت خود را مدیریت کنند. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب وردپرس پرداخته خواهد شد.

https://wordpress.org/download/

مزایای وردپرس:

۱- رایگان بودن: یکی از بزرگترین مزایای وردپرس این است که رایگان است. همچنین، بسیاری از پلاگین ها و قالب های آن نیز رایگان هستند.

۲- سادگی استفاده: وردپرس بسیار ساده است و به کاربران امکان می دهد تا به راحتی و بدون نیاز به دانش برنامه نویسی، سایت خود را مدیریت کنند.

۳- پشتیبانی از پلاگین ها: وردپرس به کاربران امکان می دهد تا با استفاده از پلاگین ها، سایت خود را به راحتی گسترش دهند. این پلاگین ها می توانند برای افزایش امنیت، بهینه سازی SEO، بهبود سرعت سایت و غیره باشند.

۴- قابلیت چند زبانه: وردپرس به کاربران امکان می دهد تا سایت خود را به چند زبان ترجمه کنند. این قابلیت برای سایت هایی که بازار جهانی دارند بسیار مفید است.

۵- قابلیت سفارشی سازی: وردپرس به کاربران امکان می دهد تا قالب ها و پلاگین های خود را سفارشی کنند. این قابلیت به کاربران امکان می دهد تا سایت خود را براساس نیاز خود شخصی سازی کنند.

معایب وردپرس:

۱- امنیت: یکی از معایب وردپرس این است که به دلیل شناخته شدن بسیار، برای هکرها نیز آسان شده است تا به سایت های وردپرس حمله کنند. بنابراین، برای افزایش امنیت سایت، نیاز به استفاده از پلاگین های امنیتی و بروزرسانی های منظم دارید.

https://sariasan.com/featured/how-to-make-wordpress-theme/

۲- سرعت: یکی دیگر از معایب وردپرس این است که به دلیل استفاده از پلاگین ها و قالب های سنگین، سرعت سایت را کاهش می دهد. بنابراین، برای بهینه سازی سرعت سایت، نیاز به استفاده از پلاگین های بهینه سازی و بهینه سازی تصاویر دارید.

۳- پشتیبانی: پشتیبانی از وردپرس توسط جامعه بسیار خوب است، اما در صورت بروز مشکلات جدی، نیاز به پشتیبانی حرفه ای دارید. این مسئله ممکن است برای کاربران نامحترم، مشکلات بسیاری ایجاد کند.

۴- توسعه: وردپرس برای سایت های بزرگ و پیچیده، مناسب نیست. برای سایت هایی که نیاز به اختصاصی سازی دارند، نیاز به استفاده از یک CMS حرفه ای تر مانند Drupal یا Joomla دارید.

نتیجه گیری:

وردپرس یکی از بهترین سیستم های مدیریت محتوا برای سایت های کوچک و متوسط است. با این حال، برای سایت های بزرگ و پیچیده، نیاز به CMS های حرفه ای تر دارید. علاوه بر این، برای افزایش امنیت و بهینه سازی سرعت، نیاز به استفاده از پلاگین های مناسب دارید. در کل، وردپرس یکی از بهترین گزینه ها برای سایت های کوچک و متوسط است.

https://www.yektanet.com/blog/49715/what-is-wordpress/

دندان‌های کودکان زیر چهار سال به دلایل مختلفی می‌توانند خراب شوند و باعث درد و ناراحتی شوند. در این مقاله به بررسی عوامل و علل این مشکلات می‌پردازیم.اطلاعات بیشتر

1. تغذیه نامناسب

تغذیه نامناسب یکی از عوامل اصلی خراب شدن دندان‌های کودکان زیر چهار سال است. مصرف بیش از حد شیرینی، نوشیدنی‌های گازدار و خوردن غذاهای پر شکر می‌تواند باعث تولید اسید در دهان شود که به دندان‌ها آسیب می‌زند.

2. مشکلات فرهنگی

مشکلات فرهنگی همچون استفاده از قند، شیرینی، نوشابه و ... در سنین پایین، تاثیر بسزایی در خراب شدن دندان‌های کودکان دارد. این مشکلات را می‌توان با توجه به فرهنگ سلامت جامعه و آموزش به کودکان در مدارس و خانواده‌ها کاهش داد.

3. بیماری‌های دندان

بیماری‌های دندان نیز می‌تواند باعث خراب شدن دندان‌های کودکان شود. بیماری‌هایی همچون تسویه ناصحیح، ترک دندان، تجویز داروهای شیرین، برخی بیماری‌های عفونی و ... می‌تواند باعث خرابی دندان‌ها شود. اینجا را بخوانید

4. عدم مراقبت دندان

عدم مراقبت از دندان‌های کودکان نیز می‌تواند باعث خراب شدن آن‌ها شود. اگر کودکان به درستی به دندان‌شان مراقبت نکنند، باکتری‌ها و پلاک‌ها روی دندان‌ها جمع می‌شوند و باعث خراب شدن آن‌ها می‌شوند.

مراحل دندان درآوردن کودک

5. تصادفات

تصادفات نیز می‌تواند باعث خراب شدن دندان‌های کودکان شود. اگر کودکان در بازی‌های خودشان یا در فعالیت‌های ورزشی دچار ضربه به دندان شوند، ممکن است دندان‌هایشان شکسته و خراب شوند.

نتیجه‌گیری

خراب شدن دندان‌های کودکان زیر چهار سال می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، مشکلات فرهنگی، بیماری‌های دندان، عدم مراقبت دندان و تصادفات اتفاق بیفتد. برای جلوگیری از این مشکلات، کودکان باید به درستی مراقبت از دندان‌هایشان کنند و توسط پزشک دندان مورد بازدید قرار گیرند. همچنین، توجه به تغذیه سالم و آموزش به کودکان در خانواده و مدارس نیز می‌تواند به پیشگیری از خراب شدن دندان‌ها کمک کند

ترفند های اینستاگرام و واتساپ و تلگرام

اینستاگرام یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی است که می‌توانید با استفاده از ترفندهای مختلف، تجربه‌ی بهتری از آن داشته باشید. برخی از این ترفندها عبارتند از:

- مطلع شدن از زمان پست گذاشتن صفحات محبوب‌تان: با فعال کردن گزینه‌ی اطلاع رسانی پست و استوری در پیج مورد علاقه‌تان، می‌توانید به محض بارگذاری شدن پست یا استوری جدید، در قسمت اعلان های تلفن همراه خود، مطلع شوید.

- تغییر فونت نوشته‌های خود: با استفاده از برنامه‌های خارجی مانند Cool Fonts یا Fonts for Instagram، می‌توانید فونت‌های مختلف و جذاب برای نوشته‌های خود در بایو، کپشن یا استوری انتخاب کنید.

- پخش زنده با دوستان خود : با استفاده از قابلیت Live with Friends، می‌توانید با دعوت دوستان خود به پخش زنده خود، چت ویدئویی گروهی داشته باشید و بازدیدکنندگان را نیز شامل شوید.

تلگرام نیز یک پیام رسان قدرتمند و پرکاربرد است که با ترفندهای زیر می‌توانید بهره‌برداری بیشتری از آن داشته باشید:

- ساخت استیکر خود: با استفاده از ربات @Stickers، می‌توانید عکس‌های خود را به استیکر تبدیل کنید و به مجموعه‌ای از استیکر‌های شخصی دست پیدا کنید.

- پاسخ سریع به پیام‌ها: با نگه داشتن پاسخ دادن روی پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ دادن به پاسخ داد

. ترفندهای دیگری که می‌توانید در تلگرام و واتساپ استفاده کنید عبارتند از:

- پنهان کردن آخرین بازدید خود: با رفتن به تنظیمات > حریم خصوصی و امنیت > آخرین بازدید، می‌توانید تعیین کنید که چه کسانی بتوانند زمان آخرین بازدید شما را ببینند. می‌توانید این گزینه را برای همه، مخاطبان خود یا هیچکس فعال یا غیرفعال کنید.

- ارسال پیام‌های خودکار: با استفاده از برنامه‌های خارجی مانند AutoResponder for WA یا Auto Reply for Telegram، می‌توانید پاسخ‌های خودکار را برای پیام‌های دریافتی تنظیم کنید. مثلاً می‌توانید برای پاسخ به سلام، سلام علیکم را به صورت خودکار ارسال کنید.

- پشتیبان گیری از چت‌ها: با رفتن به تنظیمات > چت > پشتیبان گیری از چت، می‌توانید از تمام چت‌های خود در واتساپ نسخه پشتیبان تهیه کنید و آن را در حافظه دستگاه یا در Google Drive ذخیره کنید. این کار به شما کمک می‌کند که در صورت حذف چت‌ها یا عوض کردن دستگاه، دوباره به آن‌ها دسترسی داشته باشید.

رژیم غذایی هشت ساعته تنها شامل خوردن در یک پنجره ۸ ساعته و روزه گرفتن در ساعات باقی مانده از روز است. این امر به بدن شما یک استراحت طولانی از زمانی که آخرین میان وعده شب خود را تا صبحانه خوردید می دهد، اجازه می دهد تا تمام مواد مغذی که مصرف کرده اید را تنظیم و پردازش کند، از شر سموم خلاص شود و کالری بسوزاند.

https://www.amazon.com/8-Hour-Diet-Disappear-without-Watching/dp/125006659X

تحقیقات در مورد روزه داری متناوب نشان داده است که وقتی بدن ذخایر قند خود را از دست می دهد، به سرعت شروع به سوختن می کند که به عنوان سوئیچ متابولیک متناوب شناخته می شود. در حالی که بدن انرژی خود را از گلوکزی که در حال حفظ یا افزایش وزن است، دریافت می کند، اما وقتی این سوئیچ اتفاق می افتد، وزن از دست می رود.

چه زمانی می توانم با رژیم غذایی ۸ ساعته غذا بخورم؟
این کاملا به شما بستگی دارد که چه زمانی می خواهید دوره ۸ ساعته شما کاهش یابد، و این عمدتا به برنامه شما بستگی دارد. اگر روز خود را حول محور بچه ها کار می کنید، چرا دوره ۸ ساعته خود را با آن ها هماهنگ نکنید؟
به عنوان مثال، شما می توانید زمانی که از مدرسه برمی گردید، مقداری غلات سالم بخورید و زمانی که به خانه برگشتید، شام خود را حدود ساعت ۵ عصر میل کنید و وقت چای است.
اغلب افرادی که رژیم غذایی ۸ ساعته را دنبال می کنند، معمولا صبحانه را در ساعت ۱۰ صبح، ناهار را در ساعت ۲ و شام را در ساعت ۶ عصر می خورند و سپس صبحانه را در ساعت ۱۰ صبح روز بعد می خورند و فاصله ۱۶ ساعته باقی می گذارند. در واقع تحقیقات بهترین زمان برای خوردن صبحانه، ناهار و شام را برای کاهش وزن شناسایی کرده اند.
البته اگر می خواهید وزن کم کنید، ایده معقولی است که در طول ۸ ساعت غذای سالم بخورید.
هیچ محدودیت کالری بر خلاف سایر رژیم های غذایی رایج مانند فست فودها یا غذاهای ممنوعه وجود ندارد، بنابراین اگر می خواهید غذاهایی که می خورید را کنترل کنید، بهتر است به سراغ آن بروید.
زمان رژیم غذایی هشت ساعته شامل برنامه زیر است:
۷صبح تا ۳ ظهر
۹ صبح تا ۵ بعدازظهر
۱۲pm تا ۸pm
۲pm تا ۱۰pm

بعد از دوره ۸ ساعته چه چیزی می توانم بنوشم؟
تنها نوشیدنی هایی که باید خارج از دوره ۸ ساعته مصرف کنید، آب، قهوه یا چای شیرین نشده است. هیدراتاسیون در رژیم غذایی ۸ ساعته بسیار مهم است و ثابت شده است که نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند هر گرسنگی که ممکن است تجربه کنید را از بین ببرد. اینجا را بخوانید
با این حال، رسیدن به یک نوشیدنی پرکالری یا قند یکی از دلایل اصلی است که افراد رژیم غذایی خود را رها می کنند، زیرا هیچ نتیجه ای نمی بینند.
بسیاری از نوشیدنی های مورد علاقه ما بدون اطلاع ما قندهای پنهان در خود دارند. برای مثال، ممکن است فکر کنیم که نوشابه رژیمی قند یا کالری در خود ندارد بنابراین نوشیدنی مناسبی برای این رژیم غذایی است. اما نوشابه رژیمی تنها یکی از بسیاری از نوشیدنی های رژیمی است که حاوی شیرین کننده های مصنوعی است که می تواند از راه های دیگر کاهش وزن را مختل کند.

۱- تد لاسو

اگر شایعاتی شنیده اید که فصل سوم سریال برنده جایزه امی، آخرین فصل آن خواهد بود. بیل لارنس، یکی از سازندگان این مجموعه در مورد یک دوست داشتنی،

این مربی سرشناس آمریکایی و تیم ملی فوتبال این کشور که همواره با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کند، هنوز به طور کامل کنار نرفته است. داستانی که کادر نویسندگی برای سه فصل اول، میانی و پایانی تعریف کرده اند. و بعد ممکن است از این حالت خارج شود. چند سوال باقی مانده از فصل گذشته نیاز به پاسخ دارد.

تد (جیسون سودیکیس) چگونه با حملات وحشت زدگی و سلامت عاطفی خود مقابله خواهد کرد؟

حالا که او از سم جذاب جدا شده است، چطور؟

(اگر از من بپرسید اشتباه می کنم، اما برخی از هواداران برای او و تد ریشه دوانده اند.)

همه آن ها چگونه با خیانت نکونام برخورد خواهند کرد، چرا که این دستیار با عصبانیت مربی یک باشگاه رقیب شده است؟

۲- برون یابی

هشدار تغییرات آب و هوایی که در سرگرمی پیچیده شده، فروش سختی روی پرده داشته است. آدام مک کیز یک لیست پر از لئوناردو دی کاپریو، جنیفر لارنس و کیت بلانشت به عنوان یکی از برجسته ترین مثال ها به ذهن می رسد.

اکنون اسکات زد برنز، نویسنده و کارگردان، نویسنده فیلم هشدار دهنده طاعون پرهیجان و پرهیجان، سعی می کند بر چالش مسلط شود و تعداد زیادی از ستاره های خود را که در هشت قسمت مرتبط وارد و خارج می شوند، به خدمت بگیرد.

مریل استریپ

کیت هرینگتون، یارا شهیدی، ادوارد نورتون، دیود دیگز، متیو ریس، کری راسل، ماریون کوتیار و جود هرش تنها نمونه ای از بازیگران یک درام با چندین خط داستانی شخصی هستند. در آینده ای نزدیک مشخص می شود که هوا سمی است و هشدارهای امروزی در مورد اثرات تغییرات اقلیمی به حقیقت پیوسته اند. استراتژی بدی نیست؛ به سراغ استارتاپ ها بیایید، در بدترین حالت بمانید.

۳- هنک خوش شانس

باب اودنکرک در اولین نمایش خود پس از Better Call Saul در نقش هنک، رئیس دپارتمان انگلیسی در کالج آخرین انتخاب در پنسیلوانیا بازمی گردد. او در بحبوحه بحران میانسالی به سر می برد و همچنین تمایل تاسف باری دارد که پایش را در دهانش بگذارد. او به دانشجویی که می‌گوید شکست خورده است، می‌گوید: «اینکه تو اینجا هستی به این معناست که تو قول خیلی کمی می‌دهی» و کالج را «سرمایه متوسط» می‌خواند، نظراتی که غوغا به پا کرد. داستان از رمان پردیس طنز ریچارد روسو در سال 1997 به‌روزرسانی شده است، «مرد مستقیم»، و هنک به احتمال زیاد در عصر ویروسی رشد نمی‌کند. Mireille Enos (کشتار) در نقش همسر ناراضی او بازی می کند. ترکیب کمدی و درام آخرین سریال کلاسیک اودنکرک را تداعی می کند.